Залипли на новостях и перессорились. Что делать, если тяжело слушать другого?

0 64

Можно ли в семье что-то запретить и как договориться Алена Корк 9 марта, 2022 9 марта, 2022. Алена Корк Можно ли в семье что-то запретить и как договориться


                        Залипли на новостях и перессорились. Что делать, если тяжело слушать другого?

Муж залип на новостях, с работы — сразу к телевизору или ноутбук. Семья собралась за ужином и все перессорились. Дети не понимают, что происходит, им страшно. Как сохранить мир в семье и не поссориться с близкими объясняет семейный психолог Яна Катаева.

Стоит ли запрещать телевизор?

— Новости, обсуждения — сейчас это трудно. В семье возникают конфликты. Как быть, если одному нужно обсуждать новости, а второму совсем не хочется говорить о повестке дня?

— Мы по-разному справляемся с паникой, тревогой, тяжелыми чувствами. Важно понять, что между нами складывается цикл, связанный с тем, что один переживает свою тревогу, боль, злость, отстраняясь и замыкаясь. А второй переживает чувства, разделяя их с другим. И никто из нас не плохой, не равнодушный и не ненормальный, все мы переживаем, как умеем. 

И понимание, что со мной и другим все в порядке, никто никому не желает зла, приносит облегчение. Мы справляемся со стрессом по-разному и каждый имеет право на свой способ.

Если отношения открытые, доверительные, чтобы это обсуждать, можно попробовать договариваться. Например: «Я тебя спрашиваю сначала, можешь ли ты послушать меня? И если ты говоришь “нет”, я это принимаю и не воспринимаю как “ты отвергаешь меня и мои чувства”. Замкнутый партнер, которого разговоры слишком перегружают, тоже может найти способ мягко говорить об этом: «Тебе тяжело и ты хочешь поделиться, но я чувствую, что сейчас это не вывезу».

— Муж залип на новостях, с работы — сразу к телевизору или ноутбуку, выключен из повседневной жизни. Как быть?

— Компульсивное навязчивое чтение или просмотр новостей — это тоже одна из стратегий справиться с ситуацией, один из способов психики получить хотя бы иллюзию контроля над жизнью.

В таком случае жене нужно отнестись по возможности с сочувствием к способу мужа справляться. Ситуация чрезвычайная, ненормальная, и в ней включаются разные психологические защиты. И это хорошо, что они включаются, они необходимы. 

Читать новости — один из способов самосохранения, он тоже имеет право на существование, как и способы замереть и расклеиться, лежать и плакать, быть вялым и разобранным. Как и способ отрицать происходящее. 

Мне подписчицы сейчас пишут: «Я беспокоюсь только о том, что цена памперсов вырастет. Со мной все в порядке?» 

Избегание — это тоже способ психики справляться. И сейчас нам не нужно ругать себя и других за то, как они справляются.

А хорошо бы отнестись с сочувствием и к своим способам справляться, и к чужим.

Что можно сделать с навязчивым скроллингом новостей? Можно предлагать маленькие паузы: «Я понимаю твои потребности быть в курсе событий, но мы можем договориться об ужине без новостей? Или завтраке?» Просите о чем-то конкретном. И даже если один раз не получится, даже если мы начнем, например, ужинать без новостей, а потом опять вдруг слушаем новости, не нужно относиться к этому как к обреченности — «Все, теперь без конца это будет!» Проговорите с грустью и сочувствием: «Пока не получается. Ну и ладно, потом получится».

И еще можно разговаривать в таком ключе: «Как думаешь, чтение новостей идет на пользу тебе? Как кажется, тебе это помогает?» Может, так вы поможете партнеру осознать, что вообще-то не помогает, а делает еще хуже. Может, он сам примет решение дозировать их?

— Поможет ли запрет на включение телевизора?

— Нет, мы можем запрещать только нашим детям, и то — чем они старше, тем с меньшим успехом. Мы не можем запретить другому взрослому смотреть телевизор или не делать что-то другое. Можем только попросить.


                        Залипли на новостях и перессорились. Что делать, если тяжело слушать другого?

— Чем грозят запреты?

— Ощущением, что партнер нарушает границы, давит, не пытается понять. Потому что за желанием смотреть телевизор или скроллить новости в сети есть какая-то глубоко укорененная потребность, скорей всего, потребность в безопасности: «Я хотя бы понимаю, что происходит, мне тогда немного спокойней».

Наш главный фокус сегодня — по возможности охранять безопасное и теплое пространство между нами, это приоритет. Все, что противоречит этой цели, лучше по возможности не делать. Но можно просить: «Ты знаешь, мне это очень тяжело дается, я потом не могу себя долго собрать. Ты можешь из сочувствия ко мне, потому что ты желаешь мне добра, выключить сейчас телевизор? Потом я уйду по своим делам, и ты снова его включишь, если хочешь. Или, может быть, ты сможешь уйти в спальню и там посмотреть новости?» 

Или обсуждать в таком ключе: «Как ты считаешь, какой нам лучше выработать режим сейчас? Какие решения принять вместе? И почему?» И можно обсуждать, аргументировать, почему сейчас телевизор лучше выбросить на мусорку, например, или в ограниченном, дозированном режиме включать. Но это все равно должен быть разговор на равных.

Что делать, если у членов семьи разные взгляды

— Если родители втягивают взрослых детей в дебаты, как мягко устраниться и не перессориться?

— В такие дебаты не стоит ввязываться, потому что невозможно ничего доказать, и никого переспорить. Лучше не продолжать этот разговор, можно сказать: «У нас разные точки зрения, но я сейчас не хочу это обсуждать, не буду дискутировать». Или: «Я люблю и уважаю вас за все, что вы сделали для нас. Но обсуждать не буду, ничего хорошего из этого не выйдет, а мне нужны все мои силы».

— Возможно ли вообще сделать семью территорией без обсуждений повестки дня? Если да, то какими инструментами?

— Если говорить о расширенной семье — с родителями, братьями и сестрами, то если вы с ними не живете, вполне можно. Когда они начинают разговор о том, что происходит в мире, переводить его на них самих — «Как вы? Что готовила сегодня мама? Как твоя нога?» и так далее. 

Но если это люди, которые живут в одном доме, мне кажется, это заведомо провальная идея. Можно только просить о каких-то островках, свободных от этой повестки.

— Какие есть техники, если люди уже закипели, их несет, они не слышат друг друга? Как это остановить? Если ты сам участник спора? Или если ты видишь, как муж спорит со своим отцом, муж с детьми, и хочешь предотвратить ссору?

— Если ты участник спора, вовремя заметить: «Что-то стало горячо слишком, давай сделаем паузу». И важно перекрывать наше разъединение: «Слушай, мы совсем друг друга не слышим. Я вижу, ты меня не слышишь, и я не могу тебя понять. Но я хочу напомнить, я тебе не враг и ты мой родной человек». Но это высший пилотаж, это трудно сделать в моменте. 

Тогда хотя бы обняться молча, обменяться теплыми взглядами. 

Если ты видишь, как твои родные люди спорят, можно тоже сказать: «Так, ребята, что-то стало горячо. Можете притормозить немного? Можете взять паузу?» Или: «А давайте попьем чай». Или: «О, у нас же мороженое есть! Давайте есть мороженое». Вклиниться миролюбиво и предложить что-то другое поделать или про другое поговорить. 

— Как понять, что спор переходит в ссору, которая точно загонит в тупик? В чем отличия спора от ссоры?

— Во враждебности. В споре может быть горячая дискуссия, но проявления злости, ярости, гнева — это уже ссора. Каждому из нас знакомо состояние тела, когда мы злимся, — ком в груди или животе, напряжение в мышцах, дыхание учащается, в голове начинает шуметь, руки могут сжиматься. И когда вы замечаете в своем теле это состояние, значит, спор переходит в ссору.  

— Люди продолжают отмечать дни рождения, другие семейные праздники. Если за столом разговор перерос в конфликт, какие слова можно сказать и действия предпринять?

В целом можно просто напомнить: «Так, ребята. Мы сейчас празднуем день рождения Васи. Вася, а что было самым ярким в этом году, какие события были самыми интересными?» Наша повестка сейчас — не политические дебаты, а празднование дня рождения или 8 марта. Хорошо бы договориться заранее, если это возможно: «Давайте, пожалуйста, вот этот час за столом мы будем говорить про наши дела. Мы все равно так или иначе будем обсуждать нашу жизнь в связи с изменениями, но хотя бы не общую ситуацию, а только нашу».


                        Залипли на новостях и перессорились. Что делать, если тяжело слушать другого?

— Если подростки хотят высказать мнение о происходящем, как не стоит реагировать, чтобы не испортить отношения?

– С подростками лучше разговаривать вопросами: спрашивать, как они это видят, почему, какую выстраивают логическую цепочку. И мягко аргументировать свою точку зрения, если она отличается (а очень вероятно, что она отличается). Подростку бесполезно что-то навязывать директивно, вместо этого хорошо бы рассуждать вместе с ними, послушать его аргументы — в общем, вести уважительную дискуссию, если это возможно.

Как быть, если сорвался на близкого?

— Какие методы помогают снизить агрессию в себе и в других?

— Мы, главным образом, можем влиять только на себя и очень мало на других, если другой — не твой маленький ребенок. 

Главный секрет — отслеживать свое состояние, замечать, что ты не справляешься и нервная система истощена.

Обычно мы склонны замечать, что мы на грани, когда мы уже на отметке «9» из «10» по шкале раздражительности и злости. Очень важный навык — замечать, когда ты на отметке на «3», «5», «6». И, замечая, сделать 3-минутную паузу, последить за своим дыханием.

Можно применить такую практику — увидеть пять вещей, потрогать четыре поверхности, услышать три звука, понюхать две вещи и попробовать одну на вкус. Включить все пять органов чувств, дать нагрузку на эти анализаторы.

Мне еще помогает просто налить воды в стакан и медленными глотками выпить, прислушиваясь ко вкусу воды.

— Главная проблема в том, что не все могут вовремя остановиться. Особенно это трудно холерикам.

— Совершенно верно. Но все-таки быстрое возбуждение происходит, если напряжение уже накоплено, если тормоза отказывают от усталости и перегрузки. Ключевой навык как раз отслеживать свое состояние. 

Я рекомендую спрашивать себя трижды в день: «Как я сейчас? Где я сейчас по десятибалльной шкале усталости? Где я по десятибалльной шкале от спокойствия до гнева, злости?» Если мы направляем туда внимание, если мы тренируем навык отслеживать свое состояние, это очень поможет.

— Муж ни с того ни с сего сорвался из-за грязного холодильника, хотя обычно не обращает внимания. Или жена раздраженно кричит: «Я только что помыла пол, а ты по нему в ботинках!» С одной стороны, тяжело близкому человеку, он срывается. Но с другой — при чем здесь я?

— Сейчас много неадресной агрессии есть и будет. Когда ты злишься на ситуацию, на кого-то, кому ты это никак не можешь выразить, то выражаешь это тем, кто ни при чем — своим детям и близким. Сейчас стресс невероятный, все искрит, мы не роботы, мы не можем его никак не выражать и все время сами гасить.

Мне нравится выражение: «Любить — это держать любимого в безопасности в своем сердце». То есть защищать образ любимого от самого себя, держать его там, в своем сердце, в безопасности. Создать внутреннее намерение — я не дам тяжелым событиям разрушить мою любовь и мою семью. Я буду с пониманием относиться к тому, что у всех искрит. 


                        Залипли на новостях и перессорились. Что делать, если тяжело слушать другого?

Когда муж ведет себя резко по отношению ко мне и мне это кажется несправедливым, я буду напоминать себе, что рядом со мной достойный человек, хороший отец и мой любимый мужчина. Это не значит, что надо терпеть, это значит, что хорошо, чтобы один из нас мог сказать: «Тс-с-с… Я знаю, тебе тяжело. Но это было обидно», — а не нападать в ответ.

— А как быть, если ты сам срываешься на близкого?

— По себе замечаю: гораздо легче я могу сорваться на детей, если предъявляю к ним такие же требования, как раньше. 

Вижу выход в снижении требований к себе как к родителю — может быть, меньше водить детей на занятия, не так активно устраивать им культурный досуг, не так тщательно регулировать время в гаджетах и качество контента. Это все, конечно, хорошо бы продолжать делать. Но важно снизить требования к себе и к ним в этом периоде адаптации к новой реальности, потому что наш психологический контейнер переполнен. Если мы будем воевать с детьми из-за гаджетов, уборки в их комнатах, дисциплины, мы не справимся.

Важно, когда ты сорвался на кого-то, не ругать себя и не стыдить. Это звучит, наверное, парадоксально: если я не буду себя стыдить, значит, буду считать это нормой и распущусь. На самом деле это работает так: я не могу все время ходить пристыженным и виноватым, поэтому я начинаю обесценивать чувства детей, говорю им: «Слова тебе не скажи, а ты уже рыдаешь». 

Чтобы оставаться чутким к детям, важно быть чутким к себе.

И сочувствовать себе, когда ты все-таки не выдержал и сорвался. Не оправдывать себя, а сочувствовать себе: «Как жаль, что сейчас у меня нервы не выдержали. Как же истрепана моя нервная система, если я из-за такой ерунды завелась». И сочувствуя себе, мы можем сочувствовать и детям, и принимать их чувства.

А если мы сорвались, очень важно наши связи чинить. Посочувствовали себе — идите посочувствуйте ребенку и признайтесь: «Я погорячилась, это не из-за тебя, сейчас трудное время. Я тебя люблю». И в партнерских отношениях то же самое: сорвался — почини потом.

И очень важны ритуалы связи. Известный исследователь семьи Джон Готтман говорит о том, что не очень счастливые пары в итоге разводятся не потому, что много ссорятся, а потому что мало хорошего и приятного вместе переживают. Важно, чтобы были моменты, когда мы что-то вместе готовим, болтаем, лежим в обнимку, играем в настольную игру. Это поможет нашей связи восстановиться, если нервы не выдерживают, и мы ее нарушаем.

Совместные завтраки-ужины — пожалуй, самый знакомый, испытанный ритуал связи. И сама еда, любимые блюда имеют успокаивающий эффект. Есть даже понятие «comfort food» — утешительная еда. Обычно это с детства любимые блюда. Что-то, что мама готовила, когда хотела порадовать. Особенно действенна домашняя выпечка из детства.

Фото: freepik.com

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

12 − семь =

Современные женщины уже давно привыкли подстраиваться под http://www.respublika-shkid.ru/ моду. И вовсе неважно, чего она касается. Главное, что каждая уважающая себя женщина старается от нее не отставать. Отдельная статья http://clubkaiten.ru/ моды касается гладкой кожи.

Считается, что каждая женщина независимо от возраста и социального статуса просто обязана ухаживать за кожей, в том числе проводить своевременную http://novavolley.ru/ эпиляцию. Некоторые проводят данную процедуру при помощи бритвы или воска, а некоторые прибегают к помощи такого приспособления, как эпилятор. В нашей статье мы попытаемся http://www.ufarama.ru/ разобраться с вопросом о правильном выборе эпилятора.

Эпилятор и его преимущества

Эпилятор призван избавить женское тело от волосков. Процедура удаления http://www.astrakhan-kruiz.ru/ волос занимает очень мало времени, зато эффект сохраняется в течение нескольких недель. Данная процедура является отличной альтернативой салонным процедурам, которые, между прочем, http://www.anelson.ru/ не всем по карману. Итак, приступим к выбору эпилятора

Изначально вы должны решиться на покупку. Ведь не все сразу готовы испытать на себе данный метод удаления нежелательных http://www.rtb-metal.ru/ волос. Некоторые женщины ни за что не откажутся от использования бритвы. Хотя тут есть две стороны медали. С одной стороны, бритье можно назвать самым безболезненным методом, а вот с другой постоянное применение http://mariamsecret.ru/ бритвы очень сильно раздражает кожу. Подобное мало кому понравится. Вот почему женщины и решают попробовать такой новый способ удаления волос, как эпилятор.

Конечно, процесс использования эпилятора не такой простой, как http://www.leftfordead.ru/ бритвы. Применение эпилятора вызывает некий дискомфорт и болезненные ощущение. Но результат вполне стоит того – вы забудете о нежелательных волосах не менее чем на месяц.

О болевом пороге

Многие http://www.ksplus-gel.ru/ девушки и женщины боятся использовать эпилятор из-за болевых ощущений. Именно с учетом болевого порога и нужно выбирать модель эпилятора. Если вы понимаете, что не сможете выдержать даже несильную боль, то покупайте http://www.elantra-consult.ru/ эпилятор, призванный снизить болевой эффект. Тем же, кто хочет обезопасить себя полностью, лучше и вовсе не пользоваться http://www.evro42.ru/ эпиляторами, а отдать предпочтение бритвенным станкам.

Все остальные должны настроиться на выбор наиболее оптимальной модели эпилятора.

Перед тем, как выбрать эпилятор, желательно ознакомиться с тем, что собой http://les-dali.ru/ представляет данный прибор, а также почитать о самом процессе удаления волос.

Эпилятор подразумевает собой специальный прибор, оснащенный http://zodnn.ru/ вращающимися дисками. Именно эти диски призваны удалять волоски.

Для того чтобы снизить болевые ощущения вы должны выбирать эпилятор со специальными насадками, призванными сократить до минимума http://edimvgorode.ru/ контакт волосков с дисками. Таким образом, вы сможете спокойно проводить процедуру эпиляции, которая станет менее болезненной. Но https://tmk-print.ru при этом длительность процедуры увеличится.

Немаловажно отметить, что вы сможете регулировать силу боли http://pkbiznesreklama.ru/ разными скоростями. И при небольшой скорости волоски удаляются медленно, вы будете ощущать сильную боль. А вот при высокой скорости волоски будут выдергиваться быстро, соответственно и болевые ощущения снизятся. Если http://lookinvestment.ru/ вы хотите оградить себя от боли, выбирайте модели эпилятора с двумя скоростными режимами.

Во многих эпиляторах есть массажер, призванный защитить кожу от боли. При http://zspf.ru/ встроенном массажере процесс удаления волос не покажется вам таким болезненным. Некоторые эпиляторы имеют встроенную функцию обдува.

Она тоже поможет снять боль. Есть также эпиляторы с резервуаром для льда. Принцип действия такой: в резервуар нужно залить воду, а http://www.ms17.ru/ после поместить эпилятор на некоторое время в холодильник. Как только вода замерзнет, можно смело приступать к процедуре эпиляции.

Подытоживая все сказанное, нужно отметить, что все современные http://steambans.ru/ эпиляторы должны иметь ряд сменных накладок. В каждую такую накладку встроен вибромасажжер.

Немного о вопросе гигиены

При использовании эпилятора немаловажным является вопрос о гигиене. Не думайте, что http://www.dingonn.ru/ мы хотим рассказать о том, какими дополнительными средствами нужно пользоваться, при удалении волос с помощью эпилятора. На самом деле http://www.allpskov.su/ понятие гигиены касается исключительно дисков, расположенных внутри эпилятора. После каждой процедуры эпиляции не ленитесь тщательно мыть диски под краном. Да, при выборе эпилятора, обязательно уточните, можно http://sibaitv.ru/ ли проводить очистку таким образом. Не пожалейте денег на более дорогую модель, выберите ту, которая имеет антибактериальное покрытие. Только так вы сможете уберечь свою кожу от возможной http://jobmed.ru/ инфекции, которая может проникнуть через покрытие мелких пинцетиков.

Нежные места и эпиляция

Как мы уже отмечали, для эпиляции http://dianitsp.ru/ нежных мест лучше использовать специальные насадки. С их помощью можно снизить болевые ощущения. Но далеко не всем женщинам помогают насадки. Все дело в повышенной деликатности http://bestsellerscorp.ru/ кожи. Если вам действительно слишком больно проводить эпиляцию в таких местах, воспользуйтесь бритвой. В дорогих моделях эпилятора соединены обе функции. И при надобности вы сможете воспользоваться или эпилятором http://chebpizza.ru/ или бритвой. Выбирая такие модели, вы сэкономите деньги, ведь вам не придется отдельно покупать бритвенные станки, чтобы ухаживать за https://women-academy.ru нежной кожей.

Виды эпиляторов в зависимости от питания

Существует http://vshklovskiy.ru/ несколько видов эпиляторов, учитывая их системы питания. Первый вид – аккумуляторные приборы, а второй – стационарные (то есть те, которые заряжаются через электросеть). У вас есть возможность выбрать любой http://www.rdsoft.ru/ вид. К примеру, если вы спокойно реагируете на болтающиеся шнуры, покупайте эпилятор с электропитанием. При аккумуляторном эпиляторе есть вероятность того, что когда аккумулятор сядет, можно не надеяться на то, что вы http://spavs.ru/ сможете провести качественную процедуру.

В то же http://r-g-a.ru/ время, если вы собираетесь проводить эпиляцию в ванной, откажитесь от эпилятора, заряжающегося от сети. Такой эпилятор станет особенно опасным в месте с повышенной влажностью.

Те девушки, которые не проводят http://www.nika-inc.ru/ эпиляцию в ванной и хотят взять прибор с собой в путешествие, могут смело приобретать эпилятор с электропитанием. Такая https://www.intexso.ru/ разновидность эпиляторов не может неожиданно разрядиться подобно аккумуляторным аналогам и испортить ваши планы в самый неожиданный момент.

Эпиляторы с «изюминкой»

Нужно обязательно http://start17.ru/ сказать о всевозможных «изюминках», которыми снабжены некоторые аккумуляторы. Как мы уже говорили, существуют модели эпиляторов с разными дополнительными функциями – для стрижки, бритья или пиллинга. Также http://teddyauto.ru/ можно встретить модели с контейнерами для воды или геля. При желании вы найдете и эпилятор с фонариком. Такой прибор будет подсвечивать себе «путь». Стоит ли покупать подобные модели http://www.brodjaga.ru/ эпиляторов, решать только вам. Помните о том, что данные характеристики хоть и важны, но вовсе необязательны. Да и стоят эпиляторы с «наворотами» очень недешево. Эти «навороты» разве что придадут прибору удобства в использовании, не http://nmzaltay.ru/ более того. Дорогой или дешевый?

Цена эпилятора должна полностью соответствовать его качеству. Это понятно и без дополнительных разъяснений. Если вы собираетесь http://thaisparelax.ru/ приобрести дорогую модель, то знайте, что у вас есть все шансы проводить эпиляцию с минимальными болевыми ощущениями.

В том случае, когда вы хотите купить дешевый эпилятор, подумайте о выборе правильной модели. Косметологи отмечают, что http://avto-dex.ru/ лучше приобретать приборы известных брендов. И хоть стоить они могут на удивление дешево, не думайте, что сможете добиться высокого качества при удалении волос. Качество, говоря http://fishingmap.ru/ по правде, будет средним.

Для снижения болевых ощущений стоит покупать эпилятор по цене выше средней. Только так вы можете быть уверены в том, что получите https://mitef.ru максимальный эффект от процедуры. Ваша кожа будет гладкой на протяжении 4-5 недель. Такого можно добиться, используя исключительно дорогие модели эпиляторов.

В противном случае, когда вы купите дешевую модель, приготовьтесь к тому, что эпилятор не сможет выполнить все возложенные на него https://clubrw.ru функции. Возможно, вам даже придется дополнительно добривать кожу, что крайне негативно отобразится на ее здоровье.

Использование https://live-video.ru дешевых эпиляторов подвергает риску появления вросших волос. Дело в том, что не все дешевые приборы вырывают волосы под правильным углом. В результате кожа раздражается, возникает боль.

Как видите, не стоит https://pochom.ru покупать дешевые модели в виду их небезопасности для здоровья кожи. Потратив немного больше денег, вы получите не только качественную эпиляцию, но также и долговечность прибора. Дорогой эпилятор не https://edanmeh.ru сломается быстро. К тому же срок его службы повысится из-за нечастого использования, ведь волосы будут медленнее расти, и вы будете пользоваться эпилятором крайне редко. Тут уже не стоит говорить о том, какими https://ig-parquet.ru ухоженными и красивыми станут ваши ножки после использования эпилятора.

Последний штрих. Выбираем бренд

Мы рассказали https://sushi-pit.ru обо всех моментах, которые нужно знать при выборе эпилятора. Но согласитесь, что в мире существуют десятки марок техники, в том числе и эпиляторов. Зачастую женщины https://kleopat.ru просто теряются и не знают, какой марке отдать предпочтение. Мы советуем вам обратить внимание на более дорогие модели. Не стоит думать, что известные производители станут снижать цену на свой https://orujeika.ru товар только для того чтобы угодить всем без исключения покупателям. На самом деле качественные эпиляторы стоят не так уж и дешево. Популярность среди женщин всего https://themeforsite.ru мира завоевали приборы брендов Braun, Philips и Rowenta. Каждый эпилятор указанной фирмы отличается своими хорошими техническими характеристиками. Так что можете смело приобретать https://popryadukhin.ru эпилятор и наслаждаться результатом.